自分の肉体を美しく見せようと、綺麗なスタイルの目的だけのダイエットは肉体に
　　　無理がかかり間違ったやり方です。どこに間違いがあるかと言うと、自分の命は、
　　　他の命の犠牲の上に成り立っているという認識が欠けている事です。
　　　私の命は多くの犠牲のお陰で存続しているのです。
　　　お米さん有難う！。植物さん。動物さんありがとう！みんなの命が私の体の中で
　　　生きているのです。
　　　　　
　　　それを『まずい。美味しくない。』と動植物が捧げてくれた命に対して不平不満を
　　　言って有難いと思う気持ちを忘れているのです。
　　　そのマイナスのエネルギーによって体の中に入った動植物は働きを発揮する事が
　　　出来なくなります。ですから　食べ物に感謝して頂かなくてはなりません。
　　　感謝して良く噛んで頂くと沢山は食べられないのです。自分を美しく見せようと言う
　　　事は肉体の外見だけでなく、命が生き生きと輝いているかどうかということになりま
　　　す。
　　　心から頂きます。ご馳走様でしたと、すべての食べ物に感謝し、
　　　動植物を育てる方々。加工して下さるすべての方々に感謝いたしましょう。

　　　美味しく食べ物を頂くと・・・笑顔になります。
　　　美味しく食べ物を頂くと・・・心が優しくなります。
　　　美味しく食べ物を頂くと・・・調和の心が溢れ出ます。
　　　美味しく食べ物を頂くと・・・幸せな気持ちになります。
　　　美味しく食べ物を頂くと・・・人に対して親切がしたくなります。
　　　美味しく食べ物を頂くと・・・嬉しくなってきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　美味しく食べ物を頂くと・・・勇気も出てきます。
　　　心も肉体も喜び健康になってきます。そして美しく輝くのです。　　感謝

　　　



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